Masaj sonrası günlük bakım önerileri

Seans sonrası hissettiğiniz rahatlığı biraz daha uzatmak için:

• Su için. Gün içinde düzenli su içmek iyi hissettirir.
• Acele etmeyin. Seanstan sonra birkaç dakika dinlenme alanında oturun.
• Sıcak duş. Yağın kalanını birkaç saat sonra ılık bir duşla temizleyebilirsiniz.
• Hafif hareket. Kısa bir yürüyüş, ağır antrenmandan daha iyi bir tercihtir.
• Ekrana ara verin. Akşamı mümkün olduğunca sakin geçirin.

Bu öneriler genel iyi hissetme alışkanlıklarıdır; tıbbi tavsiye değildir.